Sprüche Achtsamkeit: 25 Inspirationen und Weisheiten

In unserer hektischen und schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Achtsamkeit – die Kunst, im gegenwärtigen Moment zu leben –, bietet eine kraftvolle Methode, um Stress abzubauen, sich zu zentrieren und mit sich selbst / Natur / etwas Höherem zu verbinden. Sprüche zu Achtsamkeit können dabei eine wertvolle Unterstützung sein. Diese ausgewählte Sprüche Achtsamkeit aus 22 Zitaten bringen uns die Ruhe sowie Gelassenheit näher und sind eine Einladung zum Praktizieren. Viel Freude beim Lesen.

Zitate & Sprüche: Achtsamkeit und mehr Gelassenheit

Bist du auf der Suche nach Inspiration für ein achtsames Leben? Dann ist dieser Blick in die Sprüche Achtsamkeit genau das Richtige für dich! Zitate sind eine große Quelle der Motivation, der Inspiration und der Kreativität. Sie können uns daran erinnern, innezuhalten, durchzuatmen und das Leben in all seinen Facetten zu betrachten. Mal die Perspektive zu verändern.

Diese ausgewählten Zitate und Sprüche zu Achtsamkeit sind von bekannten Meister*innen der Achtsamkeitslehre, von Philosoph*innen und Denker*innen.

Sprüche Achtsamkeit: Wie eine kleine Aufforderung könen sie uns manchmal ein wenig zurechtruckeln und an das Wesentliche erinnern.

In diesem Blogbeitrag tauchen wir dazu tief in die Welt der Sprüche Achtsamkeit ein. Du findest eine Auswahl der schönsten und kraftvollsten Zitate und Gedanken, die mich schon lange begleiten und die ich nun an dich weiterreichen will. Sprüche & Achtsamkeit können den Alltag  bereichern – vielleicht auch deinen? Wenn du magst, entdecke, wie Zitate der Weisheit deinen Weg zu mehr Achtsamkeit und Gelassenheit ebnen können.

An dieser Stelle ist mir noch mal wichtig zu sagen, dass die Sprüche Achtsamkeit-Sammlung natürlich nicht für alle gleich ansprechend oder bedeutsam ist. Dennoch hoffe ich, dich ansprechen zu können – egal, ob du nach Achtsamkeit strebst, Stress abbauen willst, dein emotionales Wohlbefinden verbessern möchtest oder schlicht und ergreifend einen schlauen Spruch für eine Geburtstagskarte suchst.

Die Zitate auf dieser Seite sind in keiner bestimmten Reihenfolge geordnet.

Ich werde ab und zu die Sprüche Achtsamkeit-Liste aktualisieren, es lohnt sich also, immer mal wieder hier reinzuspickeln.

Tipps zum Lesen von Achtsamkeits-Sprüchen

• Nimm dir Zeit und Ruhe. Setz dich hin, lies die Sprüche zu Achtsamkeit aufmerksam durch und integriere bereits diese Aktivität in dein achtsames Leben (eu dem Thema habe ich übrigens einen ganzen Blogartikel geschrieben: Achtsam leben: 10 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag).
• Lass die Sprüche-Achtsamkeit wirken. Kriegst du Gänsehaut? Resonieren die Worte? Musst du lächeln / weinen / nachdenken?
• Speichere dir deine Lieblingssprüche zu Achtsamkeit gleich ab, damit du dich daran erinnern kannst, wenn du es mal wieder bedarfst.

Und jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Lesen der Sprüche zu Achtsamkeit.

Sprüche Achtsamkeit und das Denken

• „Die Wahrheit ist, dass wir nicht diejenigen sind, die das Leben ‚machen‘. Das Leben entwickelt sich auf seine ganz eigene Weise, und erst dann beansprucht das Denken die Urheberschaft für Dinge, die es nie getan hat. – Jeff Foster

• „Gedanken sind nicht immer die Wahrheit. Sie sind wie Wellen im Meer des Bewusstseins. Sie kommen und gehen. Flüchtig, sich stetig verändernd, gelangen sie in dich, aber sie definieren dich nicht. Du erlaubst ihnen zu sein, aber du bist nicht ihr Sklave.“ – Jeff Foster

• „Der Anfang der Freiheit ist das Verständnis, dass du nicht der “Denker” bist. In dem Moment, in dem du beginnst, den Denker zu beobachten, wird eine höhere Bewusstseinsebene aktiv.“ – Eckhart Tolle

Achtsamkeits-Sprüche zum Hier und Jetzt

• „Was hinter uns liegt und was vor uns liegt sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.“ – Henry David Thoreau

• „Und ich erfuhr die Bedeutung von Aufmerksamkeit. Es ist die willentliche Bündelung von Bewusst-Sein.“ – Dan Millman

• „Gott, der Herr, gab dem Menschen Verstand, damit er seine innersten Gedanken und Gefühle überprüfen kann.“ – Sprüche 20,27 HFA

• Wo bist du, geliebtes Morgen? Wir alle, jung und alt, stark und schwach, reich und arm, wir alle, inFreud und Leid, suchen dein süßes Lächeln. Bis wir an deinem Platz das finden, vor dem wir geflohen sind – das Heute.“ – Shelley

Achtsamkeit Sprüche kurz

• „Es gibt nur einen angeborenen Irrtum und es ist der, dass wir da sind, um glücklich zu sein.“ – Arthur Schopenhauer

• „Was immer geschieht, an uns liegt es, Glück oder Unglück darin zu sehen.“ – Anthony de Mello

• „Lernen wir uns zu freuen, so verlernen wir am besten, anderen weh zu tun.“ – Friedrich Nietzsche

• „Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“ – Ernst Ferstl

• „Richtig sieht man nur mit dem Herzen, das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“ – Antoine de Saint-Exupéry

• „Es gibt einen Unterschied, ob man einen Weg nur kennt oder ob man ihn beschreitet.“ – Matrix

• „Wohin du auch gehst, gehe mit deinem Herzen.“ -Konfuzius

• „Du musst Risiken eingehen. Wir verstehen das Wunder des Lebens erst dann, wenn wir dem Unerwarteten erlauben, zu passieren.“ -Paolo Coelho

Sprüche Achtsamkeit und das Loslassen

• „An Ärger festhalten ist wie wenn du ein glühendes Stück Kohle festhältst mit der Absicht, es nach jemandem zu werfen. Derjenige, der sich dabei verbrennt, bist du selbst.“ – Buddha

• „Gegenwärtigkeit ist der Schlüssel zur Freiheit, du kannst also nur jetzt frei sein.“ – Eckhart Tolle

• „Alles, was du wissen willst, ist auf der anderen Seite der Angst.“ – George Addair

Achtsamkeit Sprüche und Meditation

• „Es gibt zwei gleichzeitig ablaufende Prozesse. Der eine ist die Einsicht – die Bereitschaft, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren auf das, was du sehen willst.Der andere ist die Hingabe – das Loslassen aller Gedanken, die aufsteigen mögen. Das ist die wahre Meditation; und das ist der Sprung in die Freiheit des Geistes.“ – Dan Millman

• „Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus. Jeden Morgen ein neuer Gast. Freude, Depression und Niedertracht – auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit kommt als unverhoffter Besucher. Begrüße und bewirte sie alle! Selbst, wenn es eine Schar von Sorgen ist, die gewaltsam dein Haus seiner Möbel entledigt. Selbst dann behandle jeden Gast ehrenvoll, vielleicht reinigt er dich ja für neue Wonnen. Dem dunklen Gedanken, der Scham, der Bosheit – begegne ihnen lachend an der Tür und lade sie zu dir ein. Sei dankbar für jeden, der kommt, denn alle sind zu deiner Führung geschickt worden aus einer anderen Welt.“ – Rumi

• „Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält.“ – Goethe

Sprüche Achtsamkeit

• „Lasse dich von keinem dieser drei Dinge kontrolliere: Menschen, Geld oder zurückliegende Erfahrungen.“ – Autor*in unbekannt

• „Mach dir keine Gedanken wegen dem, was coole Menschen denken. Das Leben ist Wärme. Such dir warme Menschen. Cool sein kannst du, wenn du tot bist.“ – Matt Haig

• „Manchmal muss man am Ende stehen, um den Anfang zu sehen.“ – Autor*in unbekannt

• „Die größte Offenbarung ist die Stille.“ – Laotse

• „Lerne zu schweigen und du merkst, dass Du zu viel geredet hast.“ – Chinesische Weisheit

Sprüche Achtsamkeit – und jetzt du:

Das war’s – meine 22 Lieblings-Sprüche über Achtsamkeit, das Denken und Sein. ✨

Fehlt hier noch ein kluger Spruch zu Achtsamkeit? Dann schreib ihn gerne in die Kommentare ↓ oder mir eine Nachricht.

Möchtest du einen eigenen Blog rund um Achtsamkeit eröffnen, schreiben liegt dir abr nicht so recht? Dann schau dich doch hier mal um: Blogartikel schreiben lassen.

Schlusswort Sprüche Achtsamkeit

Ich hoffe, dass dir die Liste Kraft und Inspiration verleiht. Teile diesen Beitrag gerne mit deinen Freund*innen und deiner Familie, denn Achtsamkeit und Inspiration können wir hin und wieder doch alle gebrauchen.

Folge mir gerne auch in den sozialen Medien (siehe unten), um immer auf dem neuesten Stand zu sein.

Danke für deinen Besuch und deine Leseausdauer!

Deine Liliane

Fotos zu den Sprüchen Achtsamkeit: © Lucas Allmann / Zuzana Ruttkayova / olia danilevich / Ben Mack von Pexels